Das große Buch vom Schlaf (9783442177912)

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Warum schlafen so wichtig ist: Prof. Dr. Matthew Walker, Direktor des Schlaflabors der UC Berkeley, teilt seine bahnbrechenden Forschungserkenntnisse und verdeutlicht die enorme Wirkung der Nachtruhe. Denn Schlaf ist einer der wichtigsten und zugleich unterschätztesten Aspekte eines gesunden, langen und glücklichen Lebens. Der richtige Schlaf macht uns klüger, attraktiver, schlanker, beugt Krebs und Demenz vor, stärkt das Immunsystem und verringert das Risiko für Herzinfarkt und Diabetes. Der internationale Bestseller - Übersetzungsrechte in 30 Länder verkauft!

Product details

• Format Paperback | 480 pages
• Dimensions 137 x 205 x 40mm | 585g
• Publication date 19 Nov 2018
• Publisher Goldmann TB
• Language German
• Illustrations note 17 SW-Abb.
• ISBN13 9783442177912
• Bestsellers rank 873,879

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